SMART-træning
Oplever du senfølger efter en påvirkning af hjernen fx hjernerystelse, covid eller blodprop.
Du ved hvad du skal og kan godt udføre det men din hjerne har det som om den ”står stille” og du har svært ved at koncentrere dig?
Du oplever hjernetræthed- en træthed du ikke kan sove dig fra?
Det går ud over din hverdag, da det kræver mere energi af din hjerne, at udføre de samme aktiviteter som inden din sygdom.
SMART træning er for dig der kunne tænke dig at udvikle din hjerne, så du:
– får en bedre hukommelse
– får et bedre fokus og overblik i fritiden og på arbejde
– får en bedre hukommelse
– Får øget koncentration når du er i aktivitet
Udtagelser fra tidligere deltagere på SMART træning
“Jeg meldte mig til SMART træning for at mødes med andre, få motion og at træne hjernen.
Jeg har fået mere livsglæde og mere bevægelighed”.
Conni 69 år
“Jeg meldte mig til SMART træning fordi, træningen foregår udenfor og fordi det var træning for hjernen.
Jeg har fået det ud af træningen, at jeg i hverdagen, er blevet mere bevidst om at få trænet min hjerne.
Jeg får lyst til at fortsætte på holdet pga. det hyggelige samvær”.
Søren Kjærager 65 år
Træningen er baseret på følgende faktorer:
1) Menneskets samspil med omverdenen, og hjernens opgave som et samspil mellem hjerne, krop og omverden.
2) Hjernens neurale netværk og plasticitet, der betyder at hjernen kan udvikle sig og at vi kan træne den.
I træningen bliver hjerne udfordret, hvilket er grundlaget for udvikling.
3) Træningen foregår i naturen, som giver utallige sansepåvirkninger.
SMART træning handler ikke om at mestre men om at deltage, løse opgaver og have det sjovt.
Praktiske oplysninger:
Der er plads til 16 deltagere på holdet og det bliver oprettet når der er nok personer tilmeldt.
Holdet mødes hver tirsdag fra 15.30-16.30 (i alt 8 gange) i Fladbro Skov ved Skovhuset, Fladbrovej 134, 8920 Randers.
Pris: 450 incl. moms for alle 8 gange